L'inconscient , un allié de poids.

L’inconscient est totalement autonome, et ne peut être dirigé par notre conscient. En revanche, il dirige notre conscient car il est responsable des processus psychologiques comme un comportement automatique, une prise rapide de décision, une angoisse, un sentiment. Il est donc primordial d’écouter ses messages en d’en prendre soin.

Les fonctions de l’inconscient :  

• ‍Régulation et coordination des fonctions biologiques : notre température, la circulation sanguine, notre rythme cardiaque. C’est notre cerveau reptilien qui est à l’œuvre, et qui gère notre instinct de survie. Il s’agit de mécanismes automatiques.‍
• Réservoir de connaissance : Il gère tous les souvenirs, les apprentissages, les ressources et savoir-faire que nous avons vécu. L’inconscient gère le traitement de nos souvenirs, mais il ne la contient pas. ‍
• Protection et sagesse : l’inconscient met à l’écart les évènements traumatisants, les souvenirs douloureux, pour que l’on ait envie de continuer à vivre. Il nous maintient psychologiquement en vie.

Mais c’est où l’inconscient ?

Les avancées des neurosciences démontrent que l’inconscient est géré par 3 zones cérébrales :

• Les structures limbiques qui gèrent les émotions et la sensibilité affective.
• Le cortex où se créent les liens entre les idées et les mots.
• Les aires sensorielles qui captent le monde extérieur.  

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Aujourd’hui, nombreuses sont les méthodes qui permettent d’accéder à l’inconscient comme l’hypnose, la respiration holotropique, le dessin projectif, le rêve éveillé ou la spirale sensorielle.

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Notre inconscient est un allié puissant et précieux. Il représente un trésor inestimable, une source de solutions pour propulser notre potentiel. Nous avons tous une vie intérieure incroyablement riche et il primordial de l’utiliser pour notre bien-être.

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